بسم الله الرحمن الرحيم ,,
حابة اشارككم نموذج مقترح للروتين اليومي
.
.
اخذت جزء من روتيني وعدلته بحيث ان يصير بشكل عام ,, وتركت فراغ للحابين يضيفو شي
.
.
ملاحظات :
- بيتي صغير , فاعتمد نظام يوم ايوة ويوم لا ,, لبعض النقاط
. - عودت ولدي وزوجي كل واحد له روتين خاص فيه خفيف ويعودهم ان لهم دور بالبيت
. - احاول انجز اغلب النقاط لما يكون البيت هادي والكل نايم عشان ماحد يقاطعني او يشغلني
. - الصحون نقطة ضعفي مهما كانت قليل تزعجني فصرت اشوف يوتيوب او مسلسل وقت الغسيل , لين ربي فرجها وجبنا غساله صحون امس
. - الروتين شي مهم فيه وضروري جزء راحة بعد الترويش ممنوع احد يزعجك ,, او يطلب منك شي , لو نص ساعة راحه تساعدك وتعطيك طاقة تكملي باقي اليوم
.
اخذت تقريبا 3 اسابيع الى 4 لين تعودت على الروتين وصار جزء من يومي ,
وعادي جدا تمري بفترات احباط , تعب , طفش , اي شي ممكن يصير
عادي جدا وقفي الروتين , وبكرة ابداي يوم جديد
بس لا تجبري نفسك تسوي كل شي كل يوم , عشان ماتملي وتتعبي
.
.
.
الروتين المقترح جاهز للطباعة ,
ليس مكتمل
ردحذف