الروتين اليومي (اليوم الأول)

بسم الله الرحمن الرحيم ..

.قبل أبدا ,, احب اشكرك عشان اعطيتي نفسك فرصة تشوفي الحساب وتتابعي ,, هذه الخطوة تثبت انك مستعده تغيري حياتك للافضل ,, 

وقليل الي يعترفوا ان حياتهم ناقصها تنظيم ,, ويتخذوا الخطوة اللازمة عشان يغيروا نظامهم

.
انا كنت مكانك في يوم من الأيام ,,

وكنت مقتنعه ان الأغراض هيا الي بتضيع مو انا الي اضيعها ,

وان كل الحياة مخربطة لانها معقده وصعب الانسان يكون منظم فيها ويستغل وقته باكبر فايده ويكون انسان ناجح بس عشان نظم حياته.
.

بعد فترة طويلة من التعب واشوف اليوم بيمر وانا ما انجزت شي ,

ولا حتى قمت بمسؤولياتي ومهامي وواجباتي ,

وانهي كل شي باخر لحظة , قررت ان اشوف حل

.

..
.ومن هنا بدا التغيرر الحمدلله ,,

.اليوم راح نبدا اول واهم خطوة , الي هيا الروتين ,, بالمدونة مرفق نموذج,, للروتين اليومي  بس

,,
.ابداي اليوم بخطوات بسيطة جدااا اطبعي الروتين , او افتحي دفتر ورتبي الروتين الي يناسبك ,, 

.

نبدا ب خمسة خطوات اليوم ,, وبكرة نضيف عليها خطوتين الى ان كل وحده تعمل الروتين الخاص فيها , لا تتحمسي وتعبي الجدول ,

ولا تفكري كيف راح تقدري تعودي نفسك على الروتين الي حابه تاسسيه الان, 

فكري بخمسة مهام يوميه وانك تقومي فيها بكرة وبسسس .
.هذه افكار ممكن تختاري منها الي تحبي وتشوفية مهم ,,

-العناية الصباحية بالبشرة -

- العناية المسائية بالبشرة -

-ترتيب السرير -

- ترتيب سطح التسريحة -

- الفيتامينات اليومية / حبوب منع الحمل - 

اختاري اربعة من الي فوق او اكتبي الي تحبيه , بس الأهم اختاري مهمات بسيطة جدااااا ولا تختاري مثلا , " ترتيب غرفه " ,, نبغا نبدا الروتين بخطوات مهمه وبسيطة جدا 

,, واضيفي وحده مهمه ,, تنظيف اسطح الحمام,بتسالي ليش تنظيف سطح الحمام ,, ؟؟ راح نمشي على قاعده اسمها ثلاثة اشياء قبل النوم ,,اليوم راح نطبق الجزء الأول , بكرة الجزء الأول + الثاني , بعد بكرة الجزء الأول + الثاني + الثالث ومن بعدها كل يوم تستمري على القاعدة هذه .

.هذه الثلاثة الأشياء الي تعودي نفسك عليها مارح تاخد يوميا ربع ساعة , بس راح يكون لها تاثير كبير جدا على حياتك , 

.القاعده اسستها وحدة امريكيه اسمها الخاندرا كوستلو صاحبة موقع وبرنامج "تنظيم المنزل"  , 

وكان لها تاثير كبير جدا على كثييير ناس .. 

لا تستهوني بالخطوات الصغيرة , لان كل المهام الكبيرة عبارة عن خطوات صغيرة جدا

.

.تخيلي تصحي الصباح تلاقي الحمام ريحته شينة ,

والمغسلة فيها اثار معجون , والبانيو فيه ليفه طايحه وبقايا شعر ,, كيف تتوقعي بيكون شعورك ؟؟ متقرفة ؟ ماتبغي تطالعي الحمام ,,

تبغي تخرجي باسرع وقت ,,؟ .والعكس ,, تخيلي تدخلي الحمام الصباح , ريحتو نظافة , والأسطح نظيفة ,

والأرض نظيفة ؟؟ كيف بيكون شعورك ؟؟؟ وكيف راح ياثر على صباحك ؟؟

.

.جيبي علبه بخاخ ,, وحطي فيها نقط كلوركس او جف الأزرق للحمامات , ونص غطا ديتول وعبيه موية ,, 

وخلي معاه قطعه قماش نظيفة خاصه للحمام ,, 

.

.كل يوم قبل تنامي , وبعد ماتفرشي اسنانك بخي من البخاخ على الأسطح الي تستخدميها , يد الباب , المغسلة , اطراف البانيو ,والكرسي ,, امسحي بالقماش

, ماعدا الكرسي امسحيها بمنديل وارميه افضل وانظف ,, 

.صدقيني مارح ياخد منك 5 دقايق ,, 

بس شوفي التغيير الي راح يحصل لما تقومي الصباح وتستخدمي الحمام ويكون نظيف 

؟
.مع العلم ان لما تنظفي الحمام يوم بيوم بطريقة بسيطة تحتاجي بعدين مرة او اثنين بالاسبوع الحمام يتنظف تنظيف عميق وكاامل , لان اساسا بيكون نظيف والوصاخه ماتتراكم

..
.لا تقولي لنفسك ان هذا الشي مو مفيد ونبغا اشياء اهم واكبر , 

لا تتحمسي وتخلصي كل شي من تنظيم وترتيب وتنظيف بيوم وليلة وينكسر ظهرك وبكرة حماسك يخرب,,

.ابداي بخطوات بسيطة , وان شاء الله شهر بس وراح تشوفي تغيير كبير جداااا
.

..

..مستعدين تطبقوا الفكرة الي فوق ؟؟ ولا راح تقراو المقال وتتجاهلو التطبيق ؟؟

(( لتحميل الروتين ,, http://goo.gl/go5cVG ))

.

موشا