سلسلة استغلال المساحات (الحمام)

بسم الله الرحمن الرحيم

سلسلة استغلال المساحه 

الجزء الأول

الحمام

.

.

.

السلام عليكم ورحمة الله ,,

اليوم ح نبدا سلسلة استغلال المساحه ,, 

الهدف من السلسله ان نجمع افكار ,,

اغلبها سهل تسويها بنفسك 

لاستغلال المساحات ,,

خاصه اذا البيت كان صغير ,, 

.

.

.

هذه مجموعة صور , لافكار قابلة للتطبيق

لكل شيء منزل

بسم الله الرحمن الرحيم 

.

.

.

.

فيه قاعده في ترتيب البيت تقول 

" Every Thing has Home"

.

.

يعني , كل شي في بيتك لازم يكون له بيت ,,

.

.

وهذا الحل لكل مشاكل الضياع الي بتصير بالبيت

.

.

.

المشكلة عندنا بدات بمفتاح سيارة زوجي .

ماتتخيلو كم مرة من تزوجت ضاع المفتاح , 

المشكله ان يضيع ولا عاد يطلع يعني يختفي تماما ,,

.

.

وماخطر ببالي اي فكرة ممكن تساعد ان المفتاح , وكل شي غير المفتاح انو مايضيع 

وصدفة كنت اتابع برنامج للتنظيم 

.

.

وكان هذا الحل لكل مشاكل الضياع ,

.

.

بدات باهم الاشياء , 

مفتاح زوجي ومحفظته 

.

حددنا لها درج بالصورة ع اليسار 

اول مايدخل البيت يحط اغراضو بالدرج ,

الدرج الي تحتو اغراضي 

والي تحتو لولدي 

والي تحتتو للفواتير .

.

.

الفكرة مشيت زي الحلاوة , وزوجي مرة انبسط فيها 

علقت رف المفاتيح في المدخل وحددناه للمفاتيح بس 

والادراج للمحافظ والنظارات .

.

.

بعدين بدات باغراض الحمام الله يكرمكم, 

.

.

اشتريت دولاب بادراج ( الي ع اليسار

.

.

وعلى كل رف حطيت اسم 

- ترطيب الجسم 

(للكريمات والفازلين) 

- نظافة شخصية

 ( لمزيلات العرق والمعجون والفرش الزايدة)

-ادوات الشعر 

( لمجموعة العناية بالشعر والزيوت)

-عناية بالبشرة 

( لادوات العناية بالبشره وواقي الشمس)

-ادوات حلاقة 

(لاجهزه الحلاقة ومكائن نتف الشعر والشمع والأمواس)

-عناية بالأرجل 

(لكريمات ومقشرات واملاح الأرجل)

- ادوات استحمام طارق 

(للاغراض الخاصه بتروييش ولدي)

-حفائظ طارق 

( حفائظ ومناديل مبلله وفازلين وخلطة النشا للالتهابات

-فوط صحية 

.

.

.

ولاحظت بعد كذا ان حتى ولدي الصغير ماشاء الله تبارك الله تعود ياخد اغراضو ويرجعها مكانها 

.

.

.

وكل مالو استمتع بالفكرة اكثر , 

فطلبت جهاز من امازون , 

(Label Maker)

مخصص للطباعه والتنظيم

الجهاز بحجم كف اليد 

ان شاء الله بس يوصل اعمل عليه شرح 

.

.

.

وقررت ان كل شي بالبيت اكتب عليه 

ارفف الثلاجة,

التسريحه,

دولاب الملابس,

مكتب العمل حقي وحق زوجي

.

.

.

اذا عندك اطفال فوق ثلاثة سنوات واقل من عمر المدرسه , تقدري تحطي صور مع الكتابة 

.

.

 هذه مجموعة صور لنفس الفكرة بتطبيقات كثيرة

في اماكن مختلفة بالبيت

.

.

من فين ابدا التنظيم؟

بسم الله الرحمن الرحيم ,,

.

.

.

.

.

.

.

الآن وصلنا لمرحله التطبيق ,,

متفقين ان انتي محتاجه تكوني منظمة اكثر ,,

بس من فين تبداي ؟؟

.

.

كل وحده عندها مكان بالبيت يحتاج تنظيم اكثر من غيره ,,

.

.

طبعا الطريقة الأسهل , انك تبداي باقل مكان حايس او مقربع في بيتك ,,

.

.

.

الطريقة الثانية :

.

.

تبداي باكثر مكان مزعج بالبيت ,, ودائما تحاولي تتجاهلي وجوده لانه فيه كمية حوسه مو طبيعيه

.

غالبا المكان المزعج , نسمية مخزن , لان كل شي مانحتاجه او ممكن نحتاجه في يوم من الايام نرميه في مكان نسمية مخزن

.

.

مثلا:

في بيت اهلي ,, فيه عندنا غرفه مسمينها مخزن , صغيره وفيها رفوف تخزين ,,

هذه الغرفه زي الثقب الأسود , كل شي نحطو هناك ونقول لما نفضى ح نرجع له,

طبعا سنين مارجعنا له

.

.

واذا عندنا شي ضايع ندور بكل مكان الا المخزن , لان مستحيل ندخله او ندور فيه ,

وكلنا عايشين بالبيت متجاهلين وجود هذه الغرفه ,

.

.

فكري ,, في بيتك فين المكان هذا ؟؟ فين الثقب الاسود الي يدخل فيه غرض وماعاد يخرج ويختفي للابد , في كومة القرابيع . مو شرط يكون غرفه كامله ,, ممكن يكون دولاب ,, او درج ؟؟

.

.

.

تقدري تبداي من هناك ,,

.

.

بس قبل تبداي , جاوبي في ورقة على الاسئلة هذه ..

.

.

.

1. كم يوم راح احتاج عشان اخلص المخزن؟؟

( خليكي واقعيه , ولا تحطي رقم خيالي , مثلا يومين ,, عشان ماتصابي باحباط لو ماخلصتيه بالوقت )

.

2. كم ساعه يوميا , اقدر امسك المخزن ؟؟

.

3. ايش راح اكافئ نفسي لما اخلص من ترتيب المخزن؟؟

.

4. كيف راح ياثر ترتيب المخزن على بيتي ؟؟ 

.

.

.

لا تستهيني بالفكرة , اكتبي الجواب بورقه وخليه بمكان قريب منك , عشان كل ماحسيتي بتعب او احباط ,

تذكري نفسك ان مو لازم كل شي يخلص في يوم وليلة ,, 

.

شجعي نفسك , تقدري تطلبي مساعده من اختك او صحبتك او امك , عشان تستمتعي بالوقت 

.

.

.

.

خلاص ؟؟ مستعده ؟

.

خذي صورة للغرفة بالجوال ,,

(قبل)

.

.

.

 جيبي ورق واكتبي علي كل ورقة كلمة  بخط كبير جدا : 

.

.

*يحتفظ فيه 

(شي لازم يكون موجود بالبيت ,, مثلا غساله المفارش ماتقدري ترميها) 

.

*يرمى في الزبالة 

( شي وجوده زي عدمه , وماستخدمتيها لفترة جدا جدا طويلة ويكلفك مساحه ع الفاضي)

.

*للتبرعات الخيرية

(شي ماتحتاجوه بس صالح للاستخدام ,, مثلا طاولات خدمه , او تلفزيون قديم)

.

*يباع

( شي اشتريتوه وماستخدمتوه نهائي ,, ومو حابه ترميه او تتبرعي فيه  )

.

*يعاد اصلاحه 

(ابجورة تحتاجيها لغرفه الاطفال , بس محروقة , صلحوها عند الكهربائي)

.

*يعاد الى اصحابه 

( شي استلفتيه من اختك وضاع في الثقب الأسود قبل سنتين)

.

*ينتمي الى غرفه ثانية

( شي تحتاجوه وتستخدموه وبالغلط دخل مع القرابيع واختفى)

,,

,

,

حطي كل ورقة في جهه , وحطي جنبها كرتون او كيس زباله 

وابدأي قسمي الأشياء ,

.

.

.

.

.

بعد ماتخلصي ,, صوري المكان 

( بعد )

وشاركينا انجازك .

.

.

هذه مجموعة صور ,, لرفع المعنويات , وان مافي شي مستحيل , ومهما كان المكان الي تبداي فيه سيء

راح يجي يووم ويصير منظم ومريح وعملي 

.

.

.

ملخص الأسبوع الأول 14-20 مارس

بسم الله الرحمن الرحيم 

نهاية كل اسبوع يوم الجمعه , نعمل ملخص في حال فاتكم شي ,, 

*

**

***

هذا الأسبوع تكلمنا عن الروتين ,, وكان اسبوع خفيف ولطيف ,,

.

نعود انفسنا فيه على استخدام الروتين ,,

.

يعني الان لازم كل وحده حابه تبدا تغير بحياتها ,, يكون عندها روتين جاهز ومعقول وقابل للتطبيق ,

..

.

 فايدة كتابة الروتين ,, 

. 

1.  تعرفي ايش عليكي كل يوم ,, بدون ماتشغلي بالك بالتفكير ببكرة

2. حياتك تكون اكثر تنظيم وبتلاقي عندك وقت فراغ كبير تستغليه 

3. تنامي مرتاحه بدون ماتفكري ايش عملتي , وايش نسيتي تعملي 

4. تلاقي وقت لكل شي مهم بحياتك , بدون مايثر على باقي الاشياء

.

.

الروتين مهم لكل شخص بغض النظر عن وظيفته او حالته الاجتماعيه , او حتى عمرة 

.

.

طفلك الصغير مثلا ,, لو تعود على روتين معين ,

لما يقوم من النوم , يروح الحمام , يفرش اسنانه , ياكل فطوره ,, يروح للروضة او المدرسه ,,

يرجع , يتغدا , ياخد غطة , يقوم يذاكر , , وقت اللعب , 

بعد العشاء , يتروش يفرش اسنانه يتجهز للنوم

.

.

لو تعود الطفل على الروتين , بيقل الوقت الي بيضيع لما تقنعيه يعمل شي واجب عليه 

وبيكبر وبترتاحي اكثر , لان التعود على الروتين بعمر صغير اسهل بكثير من تعويد الطفل الأكبر

.

.

كيف تسوي روتين ؟؟

تطبعي الروتين هذا ,, ابدائي بنفسك , وبعد فترة من تعودك عليه, اطبعي لاصغر شخص بالبيت ,,

لا تبداي في يوم وليلة كل البيت لازم يتعود على روتين ,,

الروتين اليومي

.

.

*

**

***

تكلمنا كمان عن قاعده " ثلاثة اشياء قبل النوم " 

وهذه القاعده تقترح عليك تبداي الروتين  

1.اليوم الاول :  بتمسيح اسطح الحمام قبل النوم ,  

2. اليوم الثاني : مهمه اليوم الأول + تنظيف مغسلة المطبخ 

3. اليوم الثالث :  مهمه اليوم الأول + الثاني + اعادة خمسة اشياء مرمية بالبيت الى مكانها الأصلي

*

لتفاصيل اكثر عن كل نقطه , يمديك ترجعي لجميع الصور السابقة 

.

.

.

.

بكرة ان شاء الله راح نبدا تطبيقات 

.

..

موشا

روتين يومي مقترح

بسم الله الرحمن الرحيم ,,

حابة اشارككم نموذج مقترح للروتين اليومي 

.

.

اخذت جزء من روتيني وعدلته بحيث ان يصير بشكل عام ,, وتركت فراغ للحابين يضيفو شي

.

.

ملاحظات : 

1. بيتي صغير , فاعتمد نظام يوم ايوة ويوم لا ,, لبعض النقاط
   .
2.  عودت ولدي وزوجي كل واحد له روتين خاص فيه خفيف ويعودهم ان لهم دور بالبيت
   .
3.  احاول انجز اغلب النقاط لما يكون البيت هادي والكل نايم عشان ماحد يقاطعني او يشغلني
   .
4. الصحون نقطة ضعفي مهما كانت قليل تزعجني فصرت اشوف يوتيوب او مسلسل وقت الغسيل , لين ربي فرجها وجبنا غساله صحون امس
   .
5. الروتين شي مهم فيه وضروري جزء راحة بعد الترويش ممنوع احد يزعجك ,, او يطلب منك شي , لو نص ساعة راحه تساعدك وتعطيك طاقة تكملي باقي اليوم
   .

اخذت تقريبا 3 اسابيع الى 4 لين تعودت على الروتين وصار جزء من يومي , 

وعادي جدا تمري بفترات احباط , تعب , طفش , اي شي ممكن يصير 

عادي جدا وقفي الروتين , وبكرة ابداي يوم جديد

بس لا تجبري نفسك تسوي كل شي كل يوم , عشان ماتملي وتتعبي 

.

.

.

الروتين المقترح جاهز للطباعة ,

http://goo.gl/ay33bk

الروتين اليومي ( اليوم الثالث )

بسم الله الرحمن الرحيم

اخبار الروتين معاكم ,, عملتو الي يناسبكم ؟؟

.

اليوم هو الثالث من قاعده " ثلاثة اشياء قبل النوم "

اذا تحبو تتابعو الفيديوهات الخاصه بالقاعده هذه

.

.

ادخلو على موقع 

http://www.alejandra.tv/

.

.

راح يطلب منكم ايميل , وراح توصل الروابط على الايميل كل يوم راح يوصلكم فيديو , 

لمدة 3 ايام

.

ملاحظة : الفيديوهات بالانجليزي ,, بس هيا نفسها الي شرحتها 

.

.

الجزء الأول : تمسيح اسطح الحمام الله يعزكم

الجزء الثاني : تنظيف حوض الصحون بالمطبخ

.

.

هذه عشرة دقايق كل يوم قبل النوم ,, اضيفي لها 5 دقايق 

.

قبل تنامي ,, دوري 5 حاجات ماهي في مكانها ,, 

شنطة الخرجة على كنبة الصالة ..

كوب قهوه على التسريحه ,

ساعة واكسسوارات على مرايا الحمام.

.

تقدري تطلبي من بزورتك وزوجك نفس الحاجة , كل واحد قبل ينام ,

يرجع 5 حاجات لمكانها الاصلي ,,

.

لاتستهوني فيها ,, جربيها 

وشوفي النتيجة , 

.

اذا كل واحد بالبيت رجع 5 اشياء مكانها ,, راح يتعودو ان كل شي يرجع مكانو ,

ومارح تضطري وقتها انك تشيلي اغراض شخص ثاني , 

.

.

لا تتوقعي انهم راح يتجاوبو من اول يوم ,, او راح يستمرو على طول .

.

شجعيهم وكافئيهم ,, وبتنصدمي من النتيجة ,,

لا تقولي عيالي مو متعودين , 

لا تقولي زوجي عنيد ,, 

مافي شي مستحيل 

شوية وقت وشوية صبر ,

.

.

وبلاتقي نتيجة مرضية باذن الله,,

.

.

.

موشا 

الروتين اليومي ( اليوم الثاني )

بسم الله الرحمن الرحيم ,, 

صباح سعيد يا امهات ,,

.

أخبار الخطوة الأولى الي تكلمنا عنها امس ؟؟ 

.

هل نظفتوا اسطح الحمام قبل النوم ؟؟ 

اذا ايوة ,,, ممتاز جدا اكيد لاحظتي الفرق لما صحيتي ودخلتي الحمام وكان نظيف وريحته جميلة ,, 

اذا لا ,, الأفضل تبداي معانا اليوم ,, واوعدك بعد شهر بتكون حياتك مختلفة تمااما عن حياتك اليوم 

.

.

.

اليوم راح نتكلم عن الخطوة الثانية من قاعدة  

" 

ثلاثة اشياء قبل النوم

 "

.

الشي الأول اخد من وقتك 5 دقايق , وهو تنظيف اسطح الحمام 

اليوم راح ترجعي تعملي نفس الشي , وتضيفي عليه ,, 

مغسلة المطبخ نظيفة

اذا كنتي تغسلي صحون الوجبات اول باول ,, فهذه الخطوة بتكون جدا سهله عليك ,, 

وهي انك تنظفي مغسله المطبخ , وتتاكدي ان مافيها شي وتشطفيها وترشي عليها معقم ديتول او كلوركس نقط وامسحيها ,,

وفي البالوعه اضيفي اي منظف برائحة تحبيه 

.

.

منعم الأقمشة ,, ديتول برائحة محدده , او حتى شامبو للجسم تخففيه بالموية وصبيع بالبالوعة 

.

.

واتركيه لا تشطفيه بالموية ,,

وامسحي اسطح المطبخ باي منظف 

.

.

النتيجة ,, 

.

.

 لما تقومي الصباح المغسله نظيفة  ,,

ريحتها جميلة جدا ,,

والمطبخ نظيف ومافيه بقع على الأسطح او بقايا اكل ,,

.

.

راح يكون صباحك جميل لان ماعندك شي ع المغسله بتجهزي الفطور بروح حلوة ,, 

.

.

اذا عندك شغاله او غسالة صحون ,, مايمنع برضو تتاكدي من نظافة المغسله وريحتها الحلوة قبل تنامي 

.

.

.

 اليوم قبل تنامي ,, راح يكون عندك مهمتين تضيفيهم للروتين اليومي 

ومهمتين اضافية تضيفيهم للخمسة الي امس ,, 

بكذا يصير مجموع المهمات اليومية الي عندك 

تسعة مهمات 

.

.

اختاري مهمتين محدده تحتاج اهتمام يومي ,, 

نفض اي الغبار عن الاثاث  واسطح الغرف

و كنس ومسح جميع ارضيات البيت ,, 

.

.

ايش هيا المهمات الي اخترتيها امس واليوم ؟؟ 
شاركينا بالردود

.

.

موشا 

الروتين اليومي (اليوم الأول)

بسم الله الرحمن الرحيم ..

.قبل أبدا ,, احب اشكرك عشان اعطيتي نفسك فرصة تشوفي الحساب وتتابعي ,, هذه الخطوة تثبت انك مستعده تغيري حياتك للافضل ,, 

وقليل الي يعترفوا ان حياتهم ناقصها تنظيم ,, ويتخذوا الخطوة اللازمة عشان يغيروا نظامهم

.
انا كنت مكانك في يوم من الأيام ,,

وكنت مقتنعه ان الأغراض هيا الي بتضيع مو انا الي اضيعها ,

وان كل الحياة مخربطة لانها معقده وصعب الانسان يكون منظم فيها ويستغل وقته باكبر فايده ويكون انسان ناجح بس عشان نظم حياته.
.

بعد فترة طويلة من التعب واشوف اليوم بيمر وانا ما انجزت شي ,

ولا حتى قمت بمسؤولياتي ومهامي وواجباتي ,

وانهي كل شي باخر لحظة , قررت ان اشوف حل

.

..
.ومن هنا بدا التغيرر الحمدلله ,,

.اليوم راح نبدا اول واهم خطوة , الي هيا الروتين ,, بالمدونة مرفق نموذج,, للروتين اليومي  بس

,,
.ابداي اليوم بخطوات بسيطة جدااا اطبعي الروتين , او افتحي دفتر ورتبي الروتين الي يناسبك ,, 

.

نبدا ب خمسة خطوات اليوم ,, وبكرة نضيف عليها خطوتين الى ان كل وحده تعمل الروتين الخاص فيها , لا تتحمسي وتعبي الجدول ,

ولا تفكري كيف راح تقدري تعودي نفسك على الروتين الي حابه تاسسيه الان, 

فكري بخمسة مهام يوميه وانك تقومي فيها بكرة وبسسس .
.هذه افكار ممكن تختاري منها الي تحبي وتشوفية مهم ,,

-العناية الصباحية بالبشرة -

- العناية المسائية بالبشرة -

-ترتيب السرير -

- ترتيب سطح التسريحة -

- الفيتامينات اليومية / حبوب منع الحمل - 

اختاري اربعة من الي فوق او اكتبي الي تحبيه , بس الأهم اختاري مهمات بسيطة جدااااا ولا تختاري مثلا , " ترتيب غرفه " ,, نبغا نبدا الروتين بخطوات مهمه وبسيطة جدا 

,, واضيفي وحده مهمه ,, تنظيف اسطح الحمام,بتسالي ليش تنظيف سطح الحمام ,, ؟؟ راح نمشي على قاعده اسمها ثلاثة اشياء قبل النوم ,,اليوم راح نطبق الجزء الأول , بكرة الجزء الأول + الثاني , بعد بكرة الجزء الأول + الثاني + الثالث ومن بعدها كل يوم تستمري على القاعدة هذه .

.هذه الثلاثة الأشياء الي تعودي نفسك عليها مارح تاخد يوميا ربع ساعة , بس راح يكون لها تاثير كبير جدا على حياتك , 

.القاعده اسستها وحدة امريكيه اسمها الخاندرا كوستلو صاحبة موقع وبرنامج "تنظيم المنزل"  , 

وكان لها تاثير كبير جدا على كثييير ناس .. 

لا تستهوني بالخطوات الصغيرة , لان كل المهام الكبيرة عبارة عن خطوات صغيرة جدا

.

.تخيلي تصحي الصباح تلاقي الحمام ريحته شينة ,

والمغسلة فيها اثار معجون , والبانيو فيه ليفه طايحه وبقايا شعر ,, كيف تتوقعي بيكون شعورك ؟؟ متقرفة ؟ ماتبغي تطالعي الحمام ,,

تبغي تخرجي باسرع وقت ,,؟ .والعكس ,, تخيلي تدخلي الحمام الصباح , ريحتو نظافة , والأسطح نظيفة ,

والأرض نظيفة ؟؟ كيف بيكون شعورك ؟؟؟ وكيف راح ياثر على صباحك ؟؟

.

.جيبي علبه بخاخ ,, وحطي فيها نقط كلوركس او جف الأزرق للحمامات , ونص غطا ديتول وعبيه موية ,, 

وخلي معاه قطعه قماش نظيفة خاصه للحمام ,, 

.

.كل يوم قبل تنامي , وبعد ماتفرشي اسنانك بخي من البخاخ على الأسطح الي تستخدميها , يد الباب , المغسلة , اطراف البانيو ,والكرسي ,, امسحي بالقماش

, ماعدا الكرسي امسحيها بمنديل وارميه افضل وانظف ,, 

.صدقيني مارح ياخد منك 5 دقايق ,, 

بس شوفي التغيير الي راح يحصل لما تقومي الصباح وتستخدمي الحمام ويكون نظيف 

؟
.مع العلم ان لما تنظفي الحمام يوم بيوم بطريقة بسيطة تحتاجي بعدين مرة او اثنين بالاسبوع الحمام يتنظف تنظيف عميق وكاامل , لان اساسا بيكون نظيف والوصاخه ماتتراكم

..
.لا تقولي لنفسك ان هذا الشي مو مفيد ونبغا اشياء اهم واكبر , 

لا تتحمسي وتخلصي كل شي من تنظيم وترتيب وتنظيف بيوم وليلة وينكسر ظهرك وبكرة حماسك يخرب,,

.ابداي بخطوات بسيطة , وان شاء الله شهر بس وراح تشوفي تغيير كبير جداااا
.

..

..مستعدين تطبقوا الفكرة الي فوق ؟؟ ولا راح تقراو المقال وتتجاهلو التطبيق ؟؟

(( لتحميل الروتين ,, http://goo.gl/go5cVG ))

.

موشا

ايش فايدة الروتين؟

دائما نسمع كلمة روتين ,, ليش ياترى نحتاج روتين ؟؟

كيف اسوي روتين خاص فيني؟

ليش لازم التزم بهذا الروتين ؟؟

كم روتين احتاج ؟

هل الروتين ليا انا بس ؟ ولا لازم يكون فيه روتين لكل شي ؟؟

ايش علاقة الروتين بالتنظيم ؟

*

*

*

كل هذه النقاط راح نتكلم فيها لما نبدا ان شاء الله , وراح ارفق ملفات وتصاميم حلوة قابلة للطباعة لعمل الروتين الخاص فيك ,,

*

*

*

منشني النسايين والي يحتاجو لروتين ينظم يومهم وحياتهم , عشان يستفيدو معانا

*

*

*

موشا

خريطة الوجبات الاسبوعية

قد سمعتي بشي اسمو ( تخطيط الوجبات الأسبوعية )؟

*

*

ايش الفايدة منو ؟؟

 *

*

وكيف راح يوفر لي وقت وجهد وفلوس؟؟

*

*

ايش علاقة تخطيط جدول , بترتيب ثلاجتي ودولاب الأغذية؟؟

*

*

*

*

راح نناقش هذه المواضيع ان شاء الله , وراح اصمم اكثر من جدول عشان يخدم اكبر فئة 

.

.

.

.

.

منشني مامتك او اختك  , او صحبتك 

,

,

 الي تحب تطبخ بس تنزعج لما الطلبات ماتكون متوفرة, ولما تطفش وهي تسال ايش تبغو تتغدو بكرة

.

.

.
موشا